Составляем перечень личного снаряжения для однодневного турпохода
Одежда
- Треккинговые штаны с быстросохнущей тканью и хорошей вентиляцией
- Легкая футболка из дышащего материала
- Флисовая кофта или толстовка для утепления в прохладную погоду
- Непромокаемая и дышащая куртка с капюшоном на случай дождя
- Треккинговые носки с поддержкой свода стопы
Обувь
- Водонепроницаемые треккинговые ботинки с хорошей поддержкой голеностопа
- Легкие сандалии для отдыха или перехода через ручьи
Рюкзак
- Рюкзак объемом 20-30 литров с удобной системой переноски
- Дождевик или чехол для защиты рюкзака от влаги
Еда и вода
- Перекусы с высоким содержанием белка и углеводов (например, батончики, орехи, фрукты)
- Достаточное количество воды (минимум 2 литра на человека)
- Бутылка или гидратор для удобства питья
Аптечка
- Бинты и пластыри
- Антисептик
- Обезболивающие
- Солнцезащитный крем
- Репеллент от насекомых
Другое
- Карта и компас или GPS-навигатор
- Свисток
- Фонарик
- Нож
- Полиэтиленовый тент или небольшой зонт от дождя
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]